Péče o ruce a nohy

Proč je péče o ruce a nohy důležitá?

Pokožka rukou a nohou je každý den vystavena nepříznivým vlivům, jako jsou změny počasí, časté mytí, používání dezinfekce, dlouhé stání nebo nošení nevhodné obuvi.
Pravidelná péče pomáhá udržovat pokožku rukou a nohou jemnou, hydratovanou a chráněnou před vysušováním.
Zanedbaná pokožka může být náchylnější k nepříjemnému pocitu suchosti, pnutí nebo tvorbě ztvrdlých míst.

Péče o ruce
Ruce patří mezi nejvíce namáhané části těla. Časté mytí a kontakt s vnějšími vlivy mohou narušovat přirozenou ochrannou bariéru pokožky.
Pravidelné používání krémů na ruce pomáhá:

• podporovat hydrataci pokožky,
• chránit před vysušováním,
• zlepšovat komfort pokožky,
• podporovat regeneraci namáhaných rukou.

Hydratované ruce působí upraveněji a jsou lépe chráněny před každodenní zátěží.

Péče o nohy
Pokožka chodidel bývá vystavena vysokému mechanickému zatížení. Často se objevuje suchost, zhrubění nebo tvorba ztvrdlé pokožky.
Pravidelná péče může pomoci:

• změkčovat pokožku chodidel,
• podporovat hydrataci,
• zvyšovat komfort pokožky,
• pečovat o namáhané partie nohou.

Jaké aktivní látky bývají součástí přípravků?
Mezi oblíbené složky patří:

• urea,
• panthenol,
• glycerin,
• aloe vera,
• bambucké máslo,
• konopný olej,
• vitamín E,
• mandlový olej.

Urea patří mezi nejvyhledávanější složky v péči o suchou a ztvrdlou pokožku chodidel.

Jak správně pečovat o ruce a nohy?
Doporučujeme:

1. Pravidelně používat hydratační krém.
2. Aplikovat přípravky po umytí pokožky.
3. Věnovat zvýšenou péči suchým místům.
4. Pravidelně odstraňovat zrohovatělou pokožku.
5. Používat ochrannou péči během celého roku.

Pravidelná péče pomáhá předcházet nadměrnému vysušování a podporuje zdravý vzhled pokožky.

Pro koho je tato kategorie určena?
Produkty jsou vhodné pro:

• suchou pokožku rukou,
• suchou pokožku chodidel,
• namáhanou pokožku,
• citlivou pokožku,
• každodenní péči o ruce a nohy.

Nejčastější otázky a odpovědi

Jak často používat krém na ruce?
Pokožka rukou je vystavena každodenní zátěži více než většina ostatních částí těla. Časté mytí, používání dezinfekce, kontakt s čisticími prostředky nebo nepříznivé počasí mohou narušovat její přirozenou ochrannou bariéru. Proto je vhodné používat krém na ruce několikrát denně, zejména po umytí rukou a vždy, když cítíte suchost nebo pnutí. Pravidelná hydratace pomáhá udržovat pokožku jemnou, pružnou a lépe chráněnou před vysušováním. V zimním období nebo při zvýšené zátěži může být vhodné sáhnout po výživnějších přípravcích a dopřát rukám intenzivnější péči také před spaním, kdy má pokožka dostatek času na regeneraci.

Co pomáhá na suchá a popraskaná chodidla?
Suchá a ztvrdlá pokožka chodidel vzniká nejčastěji vlivem mechanického zatížení, dlouhého stání, nevhodné obuvi nebo nedostatečné péče. Základem je pravidelné používání hydratačních a změkčujících přípravků, které pomáhají udržovat pokožku vláčnou a pružnou. Velmi důležitá je také pravidelná péče o zrohovatělou pokožku pomocí šetrného odstranění ztvrdlých míst. Krém je ideální aplikovat každý večer na čistá a suchá chodidla, aby měl dostatek času působit. Vhodným doplňkem péče mohou být také Tělové peelingy a scruby, které pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky a připravit pokožku na lepší vstřebávání hydratačních přípravků.

Jaké složky jsou vhodné pro péči o ruce a nohy?
Při výběru přípravků se vyplatí sledovat složení podle potřeb pokožky. Mezi nejčastěji používané hydratační látky patří glycerin, aloe vera nebo panthenol, které pomáhají zvyšovat komfort pokožky a omezovat její vysušování. U velmi suchých chodidel bývá oblíbenou složkou urea, která podporuje změkčení ztvrdlé pokožky. Výživu zajišťují například bambucké máslo nebo rostlinné oleje a vitamín E pomáhá chránit pokožku před působením vnějších vlivů. Nejdůležitější však není jedna konkrétní složka, ale pravidelná každodenní péče a používání přípravků odpovídajících aktuálním potřebám pokožky rukou i nohou.

Proč jsou ruce často suché i při pravidelném mytí?
Samotné mytí rukou je nezbytnou součástí hygieny, ale zároveň odstraňuje část přirozeného ochranného filmu pokožky. Pokud jsou ruce často v kontaktu s vodou, dezinfekcí nebo čisticími prostředky, může docházet k jejich vysušování a následnému pocitu pnutí nebo drsnosti. Vliv mají také nízké teploty, vítr nebo suchý vzduch v interiérech. Proto je vhodné po každém mytí používat hydratační krém na ruce a při práci s čisticími prostředky chránit pokožku ochrannými rukavicemi. Dlouhodobá a pravidelná hydratace pomáhá podporovat přirozenou ochrannou bariéru pokožky a udržovat ruce jemné i při každodenní zátěži.

Jak správně pečovat o ruce a nohy během celého roku?
Péče o ruce a nohy by měla být pravidelnou součástí každodenní hygieny bez ohledu na roční období. Po každém umytí je vhodné aplikovat hydratační přípravek a věnovat zvýšenou pozornost místům, která se nejvíce vysušují. Jednou až dvakrát týdně lze zařadit jemnou exfoliaci, která odstraní odumřelé kožní buňky a podpoří vstřebávání pečujících látek. V zimě je vhodné chránit ruce před chladem rukavicemi a v létě nezapomínat na péči o chodidla, která bývají více zatěžována chůzí v otevřené obuvi. Pro komplexní péči lze hydrataci doplnit také o Tělové oleje nebo Tělová mléka a krémy, které pomáhají udržovat pokožku vláčnou a pružnou.

Je péče o nohy důležitá i v případě, že nemám žádné potíže?
Ano. Pravidelná péče má význam nejen při řešení suché nebo ztvrdlé pokožky, ale také jako prevence. Chodidla nesou váhu celého těla a každý den jsou vystavena značné mechanické zátěži. Pravidelná hydratace pomáhá udržovat pokožku pružnou, snižuje riziko nadměrného vysušování a přispívá k celkovému komfortu při chůzi. Součástí péče by mělo být také pravidelné sledování stavu pokožky, šetrné odstraňování zrohovatělých míst a používání vhodných hydratačních přípravků. Díky dlouhodobé a systematické péči si pokožka chodidel zachovává lepší kondici a zdravější vzhled po celý rok.

Související kategorie

• Tělová mléka a krémy
• Produkty s konopím
• Tělové oleje
• Sprchové gely a mýdla
• Tělové peelingy a scruby